CEREBRO
La parte exterior del cerebro está formada por una capa arrugada llamada Corteza Cerebral. Los Hemisferios Cerebrales están formados por la Corteza cerebral y Tres estructuras internas.
1- Hipocampo: en aspectos de la Memoria.
2- Ganglios Basales: implicados en la regulación de la Función Motora.
3- Complejos Amigdalino: Coordinan respuestas a Estados Emocionales.
Cada Hemisferio Cerebral (el izquierdo y el derecho) está dividido en 4 lóbulos, éstas son las funciones de cada Lóbulo.
A – Frontal: Procesa información de Movimiento, de Atención, de Plantación, Toma de decisiones, del habla y de la regulación Emocional, del Razonamiento, de la Motivación y de la Conducta.
B – Parietal: Encargado de integrar información de los sentidos del Tacto, el Gusto, Temperatura, la Visión, la Presión y el Dolor.
C – Lóbulo Temporal: Es la principal región del cerebro encargada de la MEMORIA y el almacenamiento de RECUERDOS.
- Memoria a Largo Plazo, ayuda a guardar y recuperar información sobre hechos y experiencias pasadas.
- Reconocimiento, permite identificar rostros, voces, palabras y objetos.
- Audición y Lenguaje, procesa los sonidos que escuchas y ayuda a comprender lo que dicen los demás.
D – Lóbulo Occipital: es el centro principal para procesar la Visión.
Que es la Memoria Cognitiva? Es la capacidad mental que le permite al cerebro Registrar, Almacenar y recuperar información a lo largo del tiempo, incluye varias funciones distintas que trabajan juntas.
- Percepción: Entender lo que los sentidos como la Vista o el Tacto captan.
- Atención: Enfocarse en algo y enfocar y dejar de lado lo que no importa.
- Lenguaje: Comunicar ideas mediante palabras y símbolos.
- Pensamiento: Razonar, crear ideas y solucionar problemas.
¿Qué ES LA MEMORIA? Es una función específica dentro de la Cognición. Consiste en tres pasos:
- Guardar datos nuevos (Codificación),
- Retenerlos (almacenarlos),
- Y encontrarlos cuando se necesitan (recuperación).
TIPOS DE MEMORIA
- Sensorial: Información que permanece el tiempo necesario para ser identificada y poder procesarla después, duración breve.
- Memoria a Corto Plazo: Es el recuerdo de material de forma inmediata posterior a su presentación. Sirve de Memoria de Trabajo. Puede almacenar y manipular información y permite tareas como el Razonamiento, la comprensión y la resolución de problemas.
- Memoria a Largo Plazo: O memoria diferida, es el recuerdo de información, tras un intervalo en que la atención se centra, es aspecto distinto al objetivo.
- Memoria Retrógrada y Anterógrada: Lesión Cerebral: la información adquirida en momentos previos a la Lesión es la Memoria Retrógrada, la presentada para su aprendizaje tras la lesión es la Memoria Anterógrada.
HIPOCAMPO
Se trata de un pequeño órgano de forma curvada y alargada, que se ubica en la parte interior del lóbulo temporal, uno en cada hemisferio. Es la parte del cerebro en que se almacenan los Recuerdos a Largo Plazo, aunque no es tan directa, éste órgano actúa como un nodo de activación que permite que se activen distintos recuerdos distribuidos por distintas partes del Encéfalo.
TALLERES DE ESTIMULACION COGNITIVA
Están indicados para Mantener, Activar y Mejorar funciones cerebrales, como la Memoria, la Atención y el Lenguaje. Se recomienda tanto de forma preventiva para adultos mayores sanos como para tratar el deterioro cognitivo leve o Demencias en fases iniciales y moderadas como Alzheimer ayudando a preservar la autonomía personal. Aislamiento social o depresión leve.
BENEFICIOS CLAVE
- Estimulan la Neuroplasticidad: Creación de nuevas conexiones neuronales.
- Fomentan la autonomía: Facilitan la realización de la vida diaria.
- Reducen la Ansiedad: Disminuyen el estrés y la confusión.
- Promueven la socialización: Reducen el aislamiento a través de dinámicas grupales.
COMO PREVENIR EL DETERIORO COGNITIVO
- Evitar la Rutina, haciendo siempre lo mismo.
- Mantener una Dieta Equilibrada.
- Evitar Sedentarismo, hacer ejercicio físico con regularidad.
- Realizar actividades de estimulación cognitiva a diario.
- Relacionarse activamente con familiares y amigos.
Stella Maris Desantis
Geriatra /Hematóloga